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エンヴァンクメント

音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
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2018/02/07(水)
ミリシタイベント走ってたら好きでもない曲ばっかやらされて飽きてきた… 肩もすごい凝るし目も疲れるし寒いから手もかじかむしめんどくさくなってきた


エアロバイクやると腰痛と背中痛がくるな… 去年の秋エアロバイク自体は休んでたけど割と歩いてた記憶があるからなぁ

毎日お腹か腰、背中と胴体周りがどこかしら痛くなる模様 どうにかならないものか


寒いし身体の所々が痛いしで人生に対してのやる気がどんどん失っていく… 去年の今頃はMay'n部長のライ部ツアーがあってよかったんだけどなぁ 

音楽性と人間性は比例しないってわかっちゃいるんだけど、好きなアーティストの人間性ひどいとやっぱり悲しいな 完璧な人や聖人君子なんていないのはわかっちゃいるんだけど


最近インスタント麺ばっかり食べてるから久しぶりに松屋のネギ塩豚カルビ丼みたいなの食べたらめっちゃ美味しかったです もしかしたらビタミンB1欠乏症だったかも…?

ビタミンB1は糖質代謝してくれるんだから積極的に摂りたいビタミンだけど豚肉以外だとうなぎとか枝豆とかなかなか食べられない食品が多くて(枝豆はなかなか消化してくれなくて)


普段飲んでるお茶類以外を飲みたくなったけど炭酸飲料は飲む気しないし何かないかとスーパーをウロウロしてたらタピオカミルクティーがあったので買って飲んだら美味しかったです 紅茶の味は他のブランドの方が美味しいっちゃ美味しいんですが、タピオカもちもちしててよかったです

何だか安い物ばっか食べてると痩せないし、栄養も偏って体調崩すし、ストレスも溜まりますね 食費はあんまり削っちゃダメか 




May'n部長の新曲「You」買いました 表題曲もいいんですが今回はc/wの方が好きかも 3曲目の「モンスター」がラテン系の曲でいいです
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2018/02/06(火)
昨夜は腹下しまくって結石並の痛さを味わってました 結果便秘だったと思うんですが異様にツラかった…

そして今朝体重計ったら何故か増えてる… おかしいだろうと思って場所変えて2回目計ったらさらに1kg増えてて「は!?」ってなって3回目以降は先週までの値で安定しました

体重計って何なの… 3回目以降は1、2回目と同じ場所で計り直して同じ数値出たしもうわけわからん ちなみに体重計はデジタルです

結局一日中腹痛に悩まされて遠出ができないっていう 近くのスーパーやコンビニくらいしか行けなかったです 暖かくなれば治るのかなぁ 夜になっても腹痛してるけど… 胃腸は何にもないっていうしどこが悪いのかわからないです


昼はとんがりコーンくらいしか食べる余裕なかったんでそれしか食べなかったんですが、夜はパスタと漬物をおかずに白米と炭水化物まみれになってしまいました 

漬物で食べる銀シャリがうまいんだ… 血圧上がりそうだけど 年とってきてるんだなって実感してます


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2018/02/05(月)
昨日運動しすぎなせいか水分摂りすぎなせいかわからないけど寝る前からかなりな吐き気がして、今まで見た夢の中で1、2位を争う最低な夢を見て起きてからも吐きそうでした

イッテQでカンボジアで虫を食べてたりレベルEの食人鬼編を読んだせいか、屋台のカレーの中に人肉が入ってたりGの卵やらゲテモノが入ってて吐くっていう夢でした 怖いもの見て夢に見そうが現実化してしまった…(((;°▷°;))))

あんまり他国の食文化を否定するのもなんですが、私カンボジアには行けないって再確認しました˓ ू༼ ்ͦ॔ཀ ்ͦ॓ू༽


昨日の20時はボクシングの比嘉世界戦が1RKOですぐ終わっちゃったからなぁ しょうがないから裏番組見てたらこれかorz 

最近イッテQ見るのがキツくなってきました みやぞんとかのスポーツものは安心して見れるんですが… 


Android 7.0ヌガーにしてからアプリがやたらとフリーズするので8.0 オレオにアプデしました 起動直後こそちょっと動作が早すぎなイメージだったけど、だんだん落ち着いてきました


サラダチキン、イワシの缶詰、水ガバ飲み、ウーロン茶等ダイエットを意識しすぎて普段食べないものを食べて身体の調子を悪くしてるので、治ったら元に戻します 体調崩したら元も子もないな… いつもの食事に量を減らすだけにしときます 


気持ち悪いけどお腹空いたからお昼食べたらまた気持ち悪くなるっていう 何なんだmy胃は(´・ω・`) 

あともらい物のソフトサラダせんべいもダメだなあ 食べすぎて気持ち悪くなる 禁せんべい発動します


某氏他界したんでここ3~4年PCとスマホに溜め込んでたデータを一掃しました 大分HDDの容量増えたな…

夕飯食べてもお腹痛いー 結局今日は一日中腹痛に苦しみました 前の仕事のことも思い出してトラウマにも苦しむという出来事も( -᷅ _-᷄ ) ここ3~4年は何だったんだってカンジで記憶を消したいくらいです


今日の記事はえらく長い… それだけ今日はキツかったってことで…
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2018/02/04(日)
体重は増えてるのにズボンは緩くなっとる… いいんだか悪いんだが…

この週末運動しすぎたのか頭痛がしてきました 冬は痩せないって体重計乗るのやめるか検討中(ストレスがすごいから) 運動はケイゾクします
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2018/02/02(金)
朝起きたら体重減ってました 水ガバ飲みしながら運動してると体重減るんだろうけど、身体への負担がすごいな(左の横腹が痛いから腎臓が痛いと思われる)


食欲抑えるためのミントの飴を食後になめてるせいで寒く感じて結果食べてるってことを2月に入ってようやく気付きました(遅すぎ 暖かくなるまでやめよっと…

サラダチキン初めて食べてみたけど味はまあまあ ただ結構いい値段するなぁ 普通に胸肉買って湯煎した方がいい気もする 肉汁でタレも作れるし


いわしの煮込みの缶詰安いし手軽でいいかなって思って買って食べたら味はいいんだけど食後の部屋の臭いがヤバいです ホントワンルームに越してきてから臭いの強いものは食べられなくなってるなぁ 
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2018/02/01(木)
普段飲みしてるお茶を水に変えたら一気にトイレに行く回数が増えました 何故だ… ってかこれが去年までの普通なんだと思い出してきました 結石防止のための水分補給なんだと。

去年の秋から体重スルスル落ちてたイメージあったけど数値確認したら割とジグザグしてて上げ下げありました 一喜一憂する必要なし、と…


関東も夜になって雪になってきました 寒い…



ほっともっとのステーキ重、成型肉だけど美味しかったです 
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2018/01/31(水)
今朝起きたら腰痛と足の筋肉痛で動けず… 坂道ダッシュのせいか 9~12月までスルスル体重落ちてたけどこんな痛みはなかったから明らかにトレーニングやりすぎだなぁ 軌道修正しないと


あと炭水化物制限してたら大して食べてないのにもう肉類食べたくなくなってきた 米とかポテトとか食べたい… 

油断するとすぐ水分摂らなくなるから積極的に摂らないとな… 冬でも割と脱水になるらしいし

1月は酷かったから2月は何とかしたいもんです
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2018/01/30(火)
体重は変化ないけど腕の血管がようやく浮き出てきました 12月くらいに戻ったと思いたい

昨日やった腹筋のせいで朝はグッタリして何もできず 腹筋してもシックスパックできないっていうしもうやめようかな ドローイン自体はやってるわけだし

代わりにウォーキング+坂道ダッシュやってますが意外と疲れる… そんな歩いてなかったかなってくらい疲れます 


近所のスーパーの安売り日だったけどめぼしいものはなく… 炭水化物少なめにしてるけどタンパク質でも食べたいものがないからハッシュドポテト買いました めっちゃうまいです 

普段あんまり量とれないものほど美味しく感じるんですかねぇ 言ってもタンパク質も鶏肉が大豆製品、乳製品がメインですが

今の私にとっては炭水化物がご馳走です 米とかポテトとか
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2018/01/27(土)
お昼食べてから腹痛がずーっと止まらなくて困ってます 最初は腹下したかと思ったけど、出てもずーっと痛い 

最近毎日腹筋やドローイングやってるから筋肉痛が酷くなったかと思いきや背中まで痛くなる始末 背中まで痛いってことは結石かと思いきやそこまでの激痛には至らず

夕飯そんなに食べてないのに吐き気が急にくるし何なの 病院行っても胃は何ともないって言われるし… 

とりあえずしばらく筋トレの腹筋はやめよう… 食欲なくなるどころか痛すぎて日常生活に支障をきたしてるっていう


ケンタッキーの濃厚香味バターチキン美味しいっちゃ美味しいけど、オリジナルチキンの方が好きかな… オリジナルと肩を並べるのはレッドホットチキンくらいか


今日は腹痛のせいかチキンよりもポテトの方が美味しく感じました 最近あんまり摂らなくしてるせいか炭水化物が美味しくて… ケンタのポテトは油っぽくなくて食べやすいです 
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2018/01/24(水)
買ってきたケバブ丼が多くて食べられなかったとかスニッカーズうまいとか色々あったのに、日付変わる直前に見た梅ジャムの販売が終了するってニュースがショックすぎて言葉を失ってます…


梅ジャム好きなのに… 今市販に出回ってる分で終わりらしいんで見かけたら買います

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