FC2ブログ
.
.
.
.
.

音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

2018/10/04(木)
今朝起きても腎臓が痛かったし、その後も腰や臀部が痛かったしもうエアロバイクはやめとこう… 筋肉痛どころか内臓や骨も痛めてるし

というかエアロバイクが壊れたっぽいです もう5年以上使ってるしなぁ ペダルがギアと連動しなくなりました もともと最低ギアでやってるけとそれ以上に軽くなってるっていう 


雨降ってない時にウォーキングや散歩に行けばいいだけで、雨降ってる時は筋トレだけして有酸素運動は休めばいいかな 


8月のピーク時よりも体重自体は減ってるけどお腹周りとか顎周りの肉が当時よりもついてる気がします 当時はガンガン運動してたしなぁ 使わないと衰えるってことか 
スポンサーサイト
この記事へのコメント
URL:
Comment:
Pass:   
この記事のトラックバックURL
http://am73.blog41.fc2.com/tb.php/2742-535a2983
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
.
.
.
.
.

 | Copyright © エンヴァンクメント All rights reserved. | 

 / Template by 家族 ペット 自分史 ブログ
.
.
.
.
.