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音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
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2018/09/14(金)
手鏡で久しぶりに自分の顔見たら肉付きがヤバくなってるのでいいかげん減量しないと… キツく運動しないとダメか

あと体重減らない原因としてこの夏は一回もライブに行ってないってのもあるかも 例年は1回くらいは行くのに、最後に行ったの6月だし 


とりあえず今日は踏み台昇降を10分×3セット、エアロバイクを30分、スタビライゼーションをやりました 雨じゃなければウォーキング行けるんだけど…

今年1月から今までの体重の推移をグラフにしたら誕生日あたりから増えてました それから酷暑にかけて急激に増えてる… クーラーのせいで汗腺がおかしくなったか? とりあえずスポーツの秋を実施します


くるみを食べてマグネシウム摂取してるはずなのにチョコが異様に食べたくなります 砂糖なのかな? 
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