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不調

音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
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2018/08/08(水)
PCの光学ドライブ、レンズクリーナー使うと直ることもあると聞いたのでとりあえずAmazonでポチりました 直るといいな…


エアロバイクやってるとウォーキングの時にはない痛み(後遺症)として太ももが痛くなったり、ふくらはぎがむずむず脚症候群で夜眠れなくなったりします

ウォーキングとエアロバイクで共通して痛くなる点では土踏まずが痛くなります(扁平足のせいもあるかと)

ウォーキングだけの痛みとしては外側のくるぶしが痛くなります(全体重が足にかかってるせい?)

よく昔は5日連続でエアロバイクとかやってたなぁ(さすがに当時もキツかった) それが原因なのか今はむずむず脚症候群になってますが 気温は涼しいのに足だけ燃えるように熱いっていう  



腹下しが止まらない… 今朝食べたカシューナッツのせいなのか!?カシューナッツのせいなのか!?

ついでに飲むヨーグルトもクルミも摂ってたから断定できないけどとりあえずツラいです もう寒いんだか暑いんだかわかんないです(汗は大量にかいてるのに鳥肌が立ってる)

カシューナッツ摂る理由は亜鉛がメインですが、腹下すなら別の方法で摂るようにした方がいいですね 


明日からまた30℃超えの予報… 夏はもう終わって…
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