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音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
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2018/07/28(土)
昨日久しぶりにスタビライゼーションと早歩きしたら今朝めっちゃ筋肉痛になってました そんなに運動不足になってたのか そりゃ体重増えるわけだ←


この1ヶ月で3キロ増加… やっぱりダイエットに近道なしか 先月までキープ自体はできてたわけだし、ある程度身体に負荷かけないと食生活変えてもダメっぽいです ネットの情報を見て三食食べるようにしてたらこのザマですよ


他人がどうとか関係なく自分の体質や現実と向き合わないとダメですね 心入れ替えます 誘惑やネットのデマには負けない!


健康のためにと食べてたちくわとかキャベツの千切り等のカット野菜、完全に飽きて今や見るのも嫌なくらいです これら食べてても太ったし… 同じのずっと食べるのもダメですね

あと上半期は豚肉ブーム来てたけど今や完全に牛肉派です 夏こそビタミンB1がある豚肉の方がいいはずなんだけど… 


SNSを見てもロクでもない情報ばっか氾濫してて凹みます インスタ以外見るのやめようかな インスタは動物写真や動画を見るのが楽しみでいいけど…


かと言ってテレビを見ても落ち込むニュースしかないし、ラジオも昔の比べるとイマイチだからなぁ(大倉くんと高橋くん、オードリーのANNは聴くけど) アニラジがイマイチ面白くない…

結果録画したバラエティ番組か動物系の番組ばっかりになるっていう 
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