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音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
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2018/07/16(月)
午前中は異様な眠気に襲われて正午まで寝てて、そこからお昼食べて腰痛がひどくて洗濯以外は横になったままでした 昨日スタビライゼーションこそやらなかったけど、プランクやったせいかな…

特別な運動した後にずっと横になりっぱなしでいるのが結局良くないような気もする なら普段からキビキビ動いてる方が痩せる気もするし… 


安いものを大量に食べるよりも高いものを少量食べる方が満足度は高いし満腹にもなるんだな、と気付きました 出し惜しみしてる場合じゃないなぁ
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