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音楽や日常について語ったり、たまにイラストを描いてます
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2018/04/21(土)
エア縄跳びやると足に負担がかかるせいか、夜になるとむずむず脚症候群になって眠れなくなります 血行が悪くなるんだろうな 一応マッサージとストレッチしてるのに… 朝起きてもむずむずしたり熱かったりします 


そして昼間久しぶりにプランクやったら空腹なのに吐き気がすごすぎる… もう禁止した方がいいな 日常生活に支障をきたすレベルだし 今年はじめの一時期吐き気が止まらなかったのはプランクが原因だな…

最近はスタビライゼーションと発声練習、ウォーキングで体重、体脂肪率共に減ってきたしわざわざプランク追加しないでよかったんだ… 


今更ながら吉野家の定期券なるものを知りました が、私松屋派で吉野家って1年に1回行くか行かないかくらいのペースだから買っても意味なかったかも 


セブンイレブンで先日買ったすみれの冷凍チャーハンが美味しかったから普通のチャーハンも買って食べてみました こっちは特徴があまりないです 胡椒をかけて味がハッキリするレベルでした

カーペットの下見てみたらフローリングに凸凹を発見… 座椅子のせいか カーペットじゃクッション代わりにはならないのかorz 明日ヨガマット買って敷きます(エアロバイクに私が1時間以上乗っても跡つかない)
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